Brazilian Jiu Jitsu
für Frauen
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ist mehr als nur eine Kampfsportart – es ist ein Weg zu mehr Selbstvertrauen, körperlicher Fitness und persönlicher Sicherheit.
In unserem Frauenprogramm schaffen wir eine unterstützende Umgebung, in der jede Teilnehmerin in ihrem eigenen Tempo wachsen kann – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.
Warum BJJ?
Effektive Selbstverteidigung
BJJ basiert auf Hebeltechniken und Körperkontrolle – ideal, um sich auch gegen größere und stärkere Angreifer zu verteidigen. Du lernst, in Stresssituationen ruhig zu bleiben, klare Entscheidungen zu treffen und dich wirksam zu schützen.
Mehr Selbstbewusstsein
Das Wissen, sich verteidigen zu können, stärkt nicht nur den Körper, sondern auch das Auftreten und die mentale Haltung.
Ganzkörpertraining
Fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und mentale Stärke.
Positive Gemeinschaft
Trainiere in einem sicheren, respektvollen und unterstützenden Umfeld unter Frauen.
Frauenpower auf der Matte -
mit Oliver und Dominik
Unsere beiden Trainer sind fröhliche, ehrliche und stets gut gelaunte BJJ-Enthusiasten, die Brazilian Jiu-Jitsu mit voller Überzeugung leben.
In ihrer Zeit als Trainer konnten sie bereits nationale und internationale Turniererfolge feiern.
Sie bringen in jedes Training nicht nur ihr technisches Können ein, sondern auch ihre Freude, Disziplin und positive Energie.
„DEIN KÖRPER. DEINE STÄRKE. DEIN WEG - SPORTUNION DELTA TEAM"
TRAININGSPLAN - 1. und 2. Stock
WICHTIGE INFORMATIONEN ! ! !
Trainings an Feiertagen und Sondertrainings werden über die interne Chatgruppe ausgeschrieben, genauso wie Sondertrainings für Wettkämpferinen.
Mittwoch
17:30 – 19:00 → 2. Stock
Freitag
15:30 – 17:00 → 1. Stock
Samstag
10:00 – 11:30 → 2. Stock
TEILNAHME
Du bist am Training interessiert?
Schreibe bitte eine E-Mail oder eine Textnachricht an die unten angeführten Kontaktdaten, um eine Bestätigung zu erhalten.
📞+43 660 3585 223
📧[email protected]